Bubuk daun kelorsering digunakan oleh banyak orang yang ingin menurunkan berat badan. Tapi, apakah hasilnya efektif?

Kelor adalah salah satu jenis herbalasal India yang berasal dari pohon Moringa oleifera. Kelor telah digunakan dalam teknik pengobatan Ayurveda selama bertahun-tahun untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Salah satu manfaat kelor yang cukup dikenal adalah untuk menurunkan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Namun, kelor juga tinggi akan fitat, senyawa yang mengikat mineral sehingga kurang dapat diserap oleh tubuh.

Bubuk kelor untuk menurunkan berat badan

Bubuk kelor dipercaya dapat membantu proses penurunan berat badan. Sebuah penelitian pada hewan memperlihatkan bahwa kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak.

Hanya saja, tak diketahui pasti apakah hasil yang sama berlaku pada manusia atau tidak. Hingga saat ini, belum ada penelitian pada manusia yang mencari tahu efek kelor terhadap penurunan berat badan.

Namun, beberapa penelitian mengamati efek suplemen yang mengandung kelor, yang dikombinasikan dengan bahan-bahan lain.

Misalnya, sebuah studi pada orang obesitas mempelajari efek suplemen kelor. Partisipan diminta mengonsumsi suplemen kelor bersamaan dengan kunyit dan daun kari. Hasilnya, partisipan mengalami penurunan berat badan sekitar 4,8 kilogram (kg).

Namun demikian, tak diketahui pasti apakah efek tersebut didapat dari kelor atau dua herbal lainnya. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat kelor untuk menurunkan berat badan.

Selain untuk menurunkan berat badan, kelor juga bermanfaat untuk kesehatan lainnya. Kelor diketahui dapat membantu mengatur gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. Kelor juga dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari ancaman penyakit jantung.

Manfaat-manfaat di atas didapat dari senyawa kuat yang ditemukan pada kelor, yakni polifenol dan senyawa antioksidan lainnya.

• ·Merdeka Sejak 1978, Tuvalu Kini Akhirnya Punya ATM Pertama
• ·Ridwan Kamil Ngaku Bersahabat dengan Anies Baswedan di Balik Panggung Politik
• ·Dongkrak Perekonomian, BI Diprediksi Akan Pangkas BI Rate 25 Poin Bulan Ini
• ·Rayakan Ulang Tahun ke 26, BAF Tawarkan Hadiah dan Promo Menarik Selama Pengajuan di Bulan September
• ·PM Tiongkok Sebut Kopi dan Sarang Burung Walet Indonesia Laris Manis di China
• ·Golkar Tolak Pembentukan Pansus JIS: Lebih Besar Muatan Politis
• ·Virtual Colonoscopy, Alternatif Cepat dan Nyaman Skrining Kanker Usus
• ·Heru Budi: Pak Dirlantas Bisik
• ·Ternyata Ada 3 Tanaman yang Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?
• ·VIDEO: Intip Kompetisi Kue Rumah Jahe di Stockholm Jelang Natal
• ·Gift Bag Golden Globes 2025 Bernilai Rp16,2 M, Intip Isinya
• ·Johan Budi Usai Tes Tertulis Capim: Ingin Mengembalikan Marwah KPK
• ·Psikolog Ungkap Dampak Psikologis Mengirim Anak ke Barak Militer
• ·Jadi Tersangka Kejahatan Lingkungan, Bos Pabrik Sawit Terancam 10 Tahun Penjara
• ·Terkuak, Ini Sumber Kebakaran di Gedung K
• ·Ferdy Sambo Ternyata Sudah Siapkan Uang Segini Buat Pinang Hotman Paris Jadi Pengacaranya