Sajian mi instanyang dipadu bersama nasimemang enak dan mengenyangkan. Tapi, sebenarnya keduanya tidak boleh dikonsumsi bersamaan.

Selain harga yang murah, mi instan juga menawarkan rasa yang gurih sesuai selera banyak orang Indonesia.

Lihat Juga : 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Tua

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sementara nasi merupakan salah satu makanan pokok yang populer. Bagi banyak orang Indonesia, tak lengkap rasanya jika makan tanpa nasi.

Nasi putih sendiri dikenal dengan indeks glikemiknya yang tinggi. Asupan nasi berlebih juga bisa memicu lonjakan gula darah.

Lantas, kenapa mi instan tidak boleh dimakan dengan nasi? Jawabannya terletak pada kalori pada mi instan maupun nasi.

Lihat Juga : Jangan Asal Campur, 3 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Mi Instan

Satu porsi mie instan, misalnya, mengandung 380 kalori dengan 54 gram (g) karbohidrat. Sementara satu centong nasi mengandung 270 kalori.

Jika dikonsumsi bersamaan, perpaduan mi instan dan nasi memiliki total 650 kalori. Sementara secara umum, seseorang memerlukan 1.600 kalori pada wanita dan 2.400 kalori pada pria per harinya.

Asupan karbohidrat berlebih juga bisa memicu kenaikan berat badan. Kelebihan karbohidrat akan disimpan di dalam tubuh berbentuk cadangan energi berupa lemak.

Padahal, tubuh tak hanya membutuhkan karbohidrat. Tubuh juga membutuhkan banyak nutrisi lain seperti serat, protein, dan lemak sehat.

Alih-alih dicampurkan dengan nasi, mi instan sebaiknya dikombinasikan dengan bahan-bahan yang lebih sehat seperti telur dan sayuran hijau.

• ·TNI AU Punya Tambahan 8 Helikopter H225M, Komplit dengan Full Flight Simulator
• ·quickq加速器免费下载
• ·quickq加速器购买
• ·quickq下载安装
• ·Apa yang Harus Dilakukan Jika Kamu Alami Pelecehan Seksual?
• ·quickq软件官方下载
• ·quickq软件官方下载
• ·quickq加速器官网最新
• ·TNI AU Belum Bisa Evakuasi Bangkai 2 Pesawat Tucano yang Jatuh, Ini Kendalanya
• ·quickq.ii
• ·quickq手机版下载
• ·quickq.ii
• ·KPK Peringatkan Kalapas Agar Tak Beri Fasilitas Mewah
• ·quickq加速器在哪下
• ·quickq安卓版下载
• ·quickq官方网站下载